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Claude Sequential Thinking MCP の使い方と設定手順を解説。npx または Docker で起動し claude_desktop_config.json にエントリを追加するだけで利用でき、追加 API キーは不要。思考ステップを構造化する外部ツールであり、モデル内部の Extended Thinking とは役割が異なる点も整理。